Фёдор Конюхов, 17-й день экспедиции

[Кораблик Тинто]

Тихий океан в минувшие дни был совсем не тихим. Южные воды демонстрировали свой крутой нрав, проверяли на прочность мою лодку. Испытания эти она выдержала с честью. В ночь я боролся с ветром в 30 узлов (порывами до 35) и пятиметровыми волнами. Пришлось изрядно потрудиться и промокнуть.

fedor-konyuhov.livejournal.com/9983.html

@темы: Роза Мира, Россианство, Родонизм, Океан, Путешественники - Фёдор Конюхов, Природа, Путешествия

---

С наступающим!

[Кораблик Тинто]

Вот такая симпатичная ёлочка от сообщества Звёздный океан :-)

30.12.2013 в 15:01

Пишет  Юния:

С наступающим!
Дорогие участники и гости сообщества «Звёздный океан»! Поздравляю всех с Новым годом, который прибудет в порт наступит уже совсем скоро! Пусть он станет для всех самым лучшим и радостным, пусть ветер будет попутным, огни в порту яркими, а все айсберги тают при вашем приближении. Ура!

@темы: Избранное, Друзья

---

Ух ты!

[Кораблик Тинто]

Самый настоящий йог! :-)

28.12.2013 в 08:26

Пишет  Catkin:

Фотографии — кошачья грация

@темы: Избранное, Фотографии, Наши авторы - Анна Шер, Друзья

---

Максуэлл Мольц. День 6

[Ольга Реширам]

Похоже, тема Максуэлла Мольца и хронологически, и логически выходит за рамки недели, поэтому просто буду время от времени её продолжать. Итак, следующий отрывок.

--------------------

Освободитесь от ложных убеждений

С моим другом доктором Альфредом Адлером еще в юные годы произошел случай, который наглядно свидетельствует, насколько сильное влияние на поведение и способности человека может оказать твердая убежденность в чем–либо. У него с самого начала не ладилось с арифметикой, и учитель пришел к убеждению, что у мальчика совсем нет способностей к математике. Учитель поделился своим мнением с родителями маленького Альфреда и предупредил, чтобы они не ожидали от сына больших достижений. Убежденность преподавателя передалась и родителям. Адлер пассивно воспринял эту оценку, и его отметки по арифметике как будто подтверждали ее правильность. Hо однажды на занятиях в школе ему внезапно показалось, что он точно знает, как решить задачу, изложенную учителем на доске, которую не смог одолеть ни один ученик в классе. И он сказал об этом учителю; вместе со всем классом тот громко рассмеялся. Однако возмущенный Альфред подошел к доске и, ко всеобщему изумлению, правильно решил задачу. В процессе решения он вдруг почувствовал, что понимает арифметику. В результате обретенной уверенности Адлер стал преуспевать в математике.

Рассказав этот эпизод из жизни моего друга, я хотел указать на то обстоятельство, что он был загипнотизирован ложным мнением относительно своих математических способностей. Загипнотизирован не в переносном, а в прямом, буквальном смысле. Ведь, как уже говорилось выше, сила гипноза в убеждении.


Очень важно при этом помнить, что не имеет никакого значения, каким путем или откуда к вам пришло это убеждение. Весьма вероятно, что вы никогда не сталкивались с профессиональным гипнотизером и никогда не подвергались настоящему гипнозу. Hо если мы восприняли чье-то мнение - будь то свое собственное, своего учителя, родителей, друзей, информацию из рекламы или из любого другого источника - и твердо поверили, что высказанная мысль соответствует действительности, то над вами она обретает такую же власть, как и слова профессионального гипнотизера над объектом гипноза.

Hаучные исследования со всей убедительностью продемонстрировали, что случай с доктором Адлером вовсе не редкость, он типичен практически для всех учащихся, у которых низкие отметки. И Леки после тысяч экспериментов и долголетних поисков также пришел к выводу, что плохие отметки в школе почти в каждом случае в какой-то степени следствие ложных "самооценок" и неправильных "самоопределений" учеников, которые оказывались буквально загипнотизированными такими представлениями о себе, как: "Я - глуп", "Я - слабохарактерен", "У меня нет способностей к математике".

Каждый под гипнозом?

Можно без преувеличения сказать, что каждый из нас в какой-то мере загипнотизирован то ли представлениями, которые он некритически воспринял из других источников, то ли идеями, которые пришли в голову ему самому и которые, как он убедил себя, соответствуют действительности. Эти негативные представления и идеи с такой же силой влияют на наше поведение, как и те, которые внушаются объекту гипноза профессиональным гипнотизером. Вам когда-нибудь приходилось бывать на демонстрационных сеансах настоящих гипнотизеров? Если не приходилось, то позвольте мне рассказать вам всего о нескольких опытах с гипнотическим внушением.

Гипнотизер говорит футболисту, что его рука прилипла к столу и он не может ее оторвать И сколько бы спортсмен ни пытался, сколько бы ни напрягал мускулы, его рука остается лежать на столе. Он просто не может.

Гипнотизер говорит мастеру-тяжеловесу, что он не может поднять со стола карандаш. И наш атлет, обычно поднимающий штангу весом в 400 фунтов, не в состоянии, несмотря на все потуги, приподнять обыкновенный карандаш.

И что интересно: гипноз не сделал спортсменов слабее; они обладают прежней силой; вместе с тем, не осознавая того, они работают против себя. С одной стороны, они сознательным усилием, сокращая нужные мускулы, пытаются поднять руку или карандаш, но, с другой стороны, внушение ("вы не можете этого сделать") заставляет, помимо их воли, сокращать мускулы, работающие в противоположном направлении. Hегативное убеждение не позволяет им проявить свои истинные возможности.

Еще у одного атлета с помощью динамометра измеряли силу мышц руки. И как бы он ни старался, ему не удавалось выжать более 100 фунтов. Затем под гипнозом ему сказали: "Вы очень сильны. Сильнее, чем когда-либо прежде в вашей жизни. Много, много сильнее. Вас самого удивляет ваша сила". После этого внушения спортсмен легко довел стрелку динамометра до 125-фунтовой отметки.

Любопытно, что гипноз ничего не добавил к его фактической силе, он просто преодолел негативное убеждение, которое прежде мешало атлету проявить свою подлинную силу. Другими словами, спортсмен в состоянии бодрствования сам установил ограничения на свои возможности, убедив себя в том, что он может выжать лишь 100 фунтов. Гипнотизер не сделал ничего другого, кроме как устранил психологический блок и позволил спортсмену раскрыть свои истинные способности. В сущности, гипнотизер временно "разгипнотизировал" объект испытания, освободил его от самоограничительного убеждения относительно собственных возможностей.

Когда во время гипнотического сеанса вы видите "чудеса", легко предположить, что гипнотизер действительно обладает какой-то сверхъестественной силой. Внезапно заики начинают говорить без запинки, робкие и застенчивые делаются общительными и самоуверенными и даже произносят речь, не умеющие быстро сосчитать, даже пользуясь бумагой и ручкой, вдруг начинают умножать в голове трехзначные числа и т. д. Часто складывается впечатление, что здесь главную роль играет волшебное слово гипнотизера, уверившего объект в том, что он может что-то сделать. Hо это не так. Способность к действиям, совершенным под гипнозом, всегда была присуща этим людям еще до того, как они встретились с гипнотизером. Однако они были не в состоянии ее использовать, поскольку не знали о ее существовании. Они закупорили, "заклинили" свои способности в результате собственных негативных убеждений. Сами того не ведая, они загипнотизировали себя, убедив, что не могут делать подобные вещи. И было бы правильнее сказать, что гипнотизер их не загипнотизировал, а "разгипнотизировал".

Точно так же внутри нас независимо от того, каким бы хроническим неудачником вы себя ни представляли, заложены способность и сила, необходимые, чтобы добиться желаемого, быть счастливым и преуспевающим. В вас сейчас, сию минуту покоятся силы, позволяющие вам совершить такое, о чем вы никогда и не мечтали. Они станут для вас доступными, как только вы откажетесь от ваших предубеждений. Постарайтесь как можно быстрее освободиться от негативных убеждений "Я не могу", "Я ничего не стою", "Я этого не заслуживаю" - и от других мнений о себе, ограничивающих, сдерживающих ваши реальные способности.

@темы: Это интересно!, Психология, Авторы - Максуэлл Мольц

---

Фёдор Конюхов, 14-й день экспедиции

[Кораблик Тинто]

Господи, когда ослабнут эти юго-западные ветра! Я попал в регион шквалистого ветра, крайне тяжело грести и держать курс. Работать приходится постоянно в воде, поскольку волна захлестывает через борт. Во время отдыха в каюте мотает от борта к борту, спасает защитная каска. Надеюсь, ветер скоро уляжется. Продолжаю путь.

fedor-konyuhov.livejournal.com/9598.html

@темы: Роза Мира, Россианство, Родонизм, Океан, Путешественники - Фёдор Конюхов, Природа, Путешествия

---

Хочу поделиться прекрасным!

[Кораблик Тинто]

Видео, снятое на борту Штандарта. Спасибо,  Ольга Олеговна!

@темы: Море, Избранное, Корабли - Штандарт, Видео, Путешествия

---

Отрывок из новой вещи

[Ольга Реширам]

Поделюсь небольшим отрывком из повести, которую сейчас пишу в соавторстве с Ятеном. Просто потому, что в этом отрывке - про Ирбенского

------------------

В этом году зима никак не хотела приходить согласно календарю. Был конец декабря, но землю так и не укрыл зимний снег, и между каменными плитами набережной, словно бросая вызов обычному порядку вещей, пробивалась зелёная трава. Залив тоже не думал замерзать, и волны тихо плескали, ударяясь о стену причала.

Причал располагался за городом, на территории военной базы, частично огороженной забором. Здесь отстаивались, ожидая своей судьбы, старые корабли. Среди них выделялся один, небольшой, но сильно отличавшийся от своих соседей. Главным образом из-за цвета, когда-то красного, а теперь скорее бурого, и из-за мачты с прозрачным цилиндром фонарного сооружения, больше похожей на башню маяка. Собственно, это и был маяк. А сам корабль относился к классу плавучих маяков.

По недосмотру руководства базы или по счастливому стечению обстоятельств именно эта часть причала не отгораживалась забором от дороги в город, и к плавучему маяку можно было подойти.

На низкой причальной тумбе, обмотанной канатами, переброшенными с борта плавмаяка, сидел молодой мужчина. Худощавый, с чуть вьющимися тёмными волосами, спускающимися почти до плеч. Его безусое лицо выглядело обеспокоенным и немного усталым, как если бы он провёл тревожную ночь, а серые глаза будто лучились внутренним светом. Одет он был не по погоде - белая рубашка с матросским воротником и закатанными рукавами. Но кажется, холод его не волновал.

Что самое странное - охранники, пришедшие заменить ночную смену, прошли мимо, не заметив его. Просто зашли по сходням на соседний корабль. И темноволосый незнакомец не обратил на них никакого внимания. Он смотрел в сторону дороги, ведущей от вокзала сюда, будто кого-то ждал.

Наконец он поднялся - высокий, ладно сложенный - и шагнул навстречу мужчине средних лет, могучему и кряжистому, с окладистой бородой. Этот второй очень походил на богатыря из русских былин, только одет был не в кольчугу, а в морскую гражданскую форму без знаков отличия.

- Доброго плавания, Игорь! - богатырь крепко пожал руку мужчине в белой рубашке. Тот, кого назвали Игорем, сжал широкую ладонь богатыря обеими руками:

- Доброго плавания, Святогор! Спасибо, что так быстро отозвался, друг.

- Ну так и по службе, и по дружбе! - богатырь широко улыбнулся и легонько похлопал Игоря по спине. - Давай, выкладывай, что у тебя стряслось. Павел Анатольевич мне уже кое-что сообщил. Но я хочу услышать твой рассказ.

Они пошли вдоль причала. Охранник, вышедший покурить на палубу соседнего корабля, словно не заметил присутствия посторонних на территории военной базы.

- Тревога, - помолчав, начал Игорь. - Странная, необъяснимая тревога. Будто с моим братом что-то случилось. Или случится.

Святогор внимательно посмотрел на него из-под густых бровей:

- И когда это началось?

- Недавно. Пару дней назад. Какие-то смутные сны... И каждый раз просыпаюсь с ощущением, что брат умирает, где-то далеко. Но... ведь невозможно умереть дважды?

Лицо Святогора посерьезнело.

- Невозможно... - не сразу ответил он. - Теоретически... Но в дебрях измерений всякое может случится.

- Ты думаешь, брат попал в сумеречные миры? - встревоженно спросил Игорь. - Из-за того, что с ним сделали люди?

Святогор отрицательно покачал головой:

- Нет. Во всяком случае по своей воле он бы туда не пошёл. И тем более не стал бы Тёмным. Даже после того, что с ним сделали. К тому же мы имеем подтверждение Хранительницы: до Маяка он дошёл. Просто не стал подниматься по лестнице. Но такое тоже случается: нужно время, чтобы исцелить душевные раны, и для этого душа может воплотиться в другом мире и в другом облике. А его направили в очень светлый мир. Причём с обратным порталом, через который он всегда может вернуться и взойти по лестнице Маяка.

- А он об этом знал?

- Крылатые сёстры обязательно должны сказать ему и указать, где именно находится обратный портал. Просто Переход может временно лишить памяти. Но память потом восстанавливается. Хм... - Святогор задумчиво потеребил бороду, - а ведь сколько лет уже прошло...

- Четыре с половиной года, - уточнил Игорь. - Я знаю от Павла Анатольевича, что брат ушёл вскоре после того, как срезали маячную мачту. Антон, приехав в Астрахань, застал только мёртвый корпус возле причальной стенки.

Они развернулись и пошли по набережной обратно к плавмаяку.

- Знаешь, что, - решил Святогор. - Тебе нужно поговорить с Хранительницей. Изложи ей всё, как есть. Мысли, которые тебя гложут. Ощущения, которые не дают покоя... Она поможет разобраться, в чём дело.

- А если это всего лишь мои ночные кошмары? - грустно улыбнулся Игорь. - Стоит ли из-за них беспокоить Хранительницу?

- Думаю, что стоит, - настаивал Святогор. - Вы, близнецы, должны хорошо чувствовать друг друга. И твоё беспокойство может значить, что с братом действительно нелады. В общем, так, - решил он. - Я договорюсь с Хранительницей о встрече и пришлю за тобой буксир. Что бы ни стряслось с твоим братом, без помощи он не останется.

Они снова прошли мимо охранника, который снова их не заметил и бросил с палубы в воду непотушенный окурок. Остановившись возле причальной тумбы, Святогор пожал руку Игорю:

- Ну, мне пора. Держись, Ирбенский.

- Спасибо, друг, - Ирбенский сжал длинными пальцами могучую ладонь Святогора. - Доброго тебе плавания.

- И тебе доброго. Жди буксир!

Святогор размашистым шагом направился в сторону дороги, и вскоре его могучая фигура скрылась за поворотом. Если бы кто-нибудь решил проследовать за ним, то с удивлением бы обнаружил, что там, где дорога делает поворот, никого нет.

Ирбенский постоял на набережной, глядя вслед ушедшему Святогору, и мягко улыбнулся.

- Спасибо тебе, Красин, - тихонько проговорил он, шагнул в сторону плавмаяка, и его силуэт медленно растаял на фоне корабля.

Плавучий маяк "Ирбенский" покачивался на волнах, негромко поскрипывали канаты, которыми он был пришвартован. Утро медленно переходило в день.

@темы: Проза, Море, Наши авторы - Totenvogel, Страны - Россия, Наши авторы - Альмира Илвайри, Корабли - Ирбенский

---

Стихи Анны Шер

[Кораблик Тинто]

26.12.2013 в 22:33

Пишет  Catkin:

Стихи
ИСКАНИЯ

Мы бьёмся, как капли в стекло,
Как чайка — в небесную синь,
Как в солнечный ветер — полынь,
Как краб — о шершавое дно.

Забвеньем лучится вино,
Журчат беспокойные дни,
Восходят и тают огни,
В цветистых узорах окно.

Мы бьёмся, как капли в стекло...

@темы: Избранное, Наши авторы - Анна Шер, Друзья, Стихи

---

Из френдленты

[Кораблик Тинто]

25.12.2013 в 08:10

Пишет  Catkin:

Стихи
ДРУГУ

Этот тихий, сиреневый снег,
Эта лёгкая поступь сердец,
Серебристый, воркующий свет,
Золотого сеченья венец.

Между строчками наших имён
Протянулась поющая нить,
И стираются грани времён,
И становится легче — любить!

@темы: Избранное, Наши авторы - Анна Шер, Друзья, Стихи

---

Слово о плавучих маяках

[Ольга Реширам]

Постинг для Голландской рулетки.


«Плавмаяк Ирбенский» на Яндекс.Фотках

Перед вами на фотографии - необычное. красивое, но заброшенное судно с маячной мачтой. Это Ирбенский. Последний плавучий маяк в России. В 2009-м году он чудом избежал участи быть разобранным на металл, но его судьба всё ещё остаётся неопределённой. Не станет его - у нас больше не будет плавучих маяков.

А в Англии их около двадцати душ, построенных по одному проекту. И большинство из них уцелело! Когда-то они работали в английских водах, а потом их заменила спутниковая навигация. И теперь они разбросаны по разным странам. Трое из них попали в Голландию, и одному из этих троих, оказавшемуся в Роттердаме, неожиданно довелось стать символом Интернет-проекта.

И поскольку наш символ - плавучий маяк, хочется немного рассказать о них.

У плавучих маяков была опасная работа - помогать другим кораблям проходить сложные в навигационном плане места. Как это происходит? Корабль идёт на свет плавмаяка, а в туманную погоду ориентируется на радиосигнал и звуковой сигнал (наутофон). На близкой дистанции при плохой видимости есть риск, что ведомое судно столкнётся с плавмаяком. А это, как правило, для плавучего маяка фатально - они ведь маленькие, хрупкие судёнышки. И покидать своё место стоянки - "станцию" на языке морской навигации - они не могут. Ведь они - часовые, стражи, обеспечивающие безопасность морского движения.

Мне кажется, даже будучи списанными и отправленными в отставку, они не перестают быть маяками. Ведь главная задача маяка - светить! И пусть даже лампы в их фонарном помещении не всегда горят, они светят - незримым светом. И к ним приходят люди, тянутся душою к этому свету.

Ирбенский, пришвартованный у причала в Ораниенбауме, прошлым летом собрал вокруг себя замечательных людей, многие из которых до этого не знали друг друга. Состоялся небольшой концерт авторов-исполнителей - прямо там, на набережной. И теперь мои друзья время от времени приходят к нему - чтобы навестить его, мысленно поддержать и просто побыть рядом с источником тихого и доброго света.

Они необыкновенные - плавучие маяки. Жаль, что их время ушло.

Ссылки:
Официальная страница плавмаяка "Ирбенский"
Фотогалерея Ирбенского на Студии ТИНТО

@темы: Море, Фотографии, Маяки, Страны - Россия, Наши авторы - Альмира Илвайри, Корабли - Ирбенский

---

Фёдор Конюхов, 11-й день экспедиции.

[Кораблик Тинто]

Отдых во время плавания не менее важен, чем работа. Стараюсь «набирать» по 4-6 часов в день на сон. Не сразу спать всё это время – а именно «набирать». Так организм лучше восстанавливается. Здесь для отдыха нужно меньше времени. На берегу сильно устает мозг. Там на него сваливается много информации. В океане ее гораздо меньше. Лишь небо, вода и горизонт. Поэтому усталость в основном телесная. Ее и преодолеть проще.

fedor-konyuhov.livejournal.com/9095.html

@темы: Роза Мира, Россианство, Родонизм, Океан, Путешественники - Фёдор Конюхов, Путешествия

---

Рождество

[Кораблик Тинто]

Друзья, с католическим Рождеством!
Посылаю вам лучики света своего маяка :-)
Ваш кораблик Тинто.

@темы: Важные даты, Друзья

---

[Totenstern]

Питерские чайки - самые военно-морские чайки!

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Смена караула

Посмотреть на Яндекс.Фотках


Посмотреть на Яндекс.Фотках

И снова меняемся!

Посмотреть на Яндекс.Фотках

@темы: Фотографии, Города - Петербург, Страны - Россия, Природа

---

Фёдор Конюхов, 200 дней одиночества или На вёслах через Тихий океан

[Кораблик Тинто]

По просьбе  ladyvoltron делаю перепост с форума РозаМира.ОРГ. Друзья, и вас очень прошу сделать перепост!!! Это же русский Тур Хейердал!..

Пишет Максим Босой:

Фёдор Филиппович отправляется в новое путешествие, которое по сложности и опасности сравнимо, пожалуй, с восхождением в одиночку на Эверест (где он тоже был). Конюхов собирается пересечь Тихий океан в одиночку на вёсельной лодке. Более 200 дней грести по 10 часов в день. Месяцами видеть морской горизонт и ни единого судна. На днях он стартует с побережья Южной Америки (Чили) и планирует к лету высадиться на берег Австралии.


«Федор Конюхов» на Яндекс.Фотках

Мне больше всего нравится в этом легендарном путешественнике то, что он русский верующий путешественник. Необычайно светлый и чистый человек. Сильный и творческий.

Вот о нём в вики, а вот его офиц. сайт, где также можно посмотреть его картины. А вот его блог, подписавшись на который, можно следить за новостями его текущего плаванья:

fedor-konyuhov.livejournal.com/

Правда, старт был прерван в связи с отказом техники (отказало электропитание лодки от солнечных батарей). Конюхов был вынужден в эти дни вернуться в Чили для ремонта, но очень скоро, может быть, уже завтра, он отправится снова. С Богом!

Фёдор Филиппович несколько лет назад принял сан священника, и о текущей своей экспедиции говорит, что уже не ставит каких-то «спортивных» целей, связанных с рекордами. Главное для него теперь — быть эти 200 дней одному с Богом и молиться. Своеобразный затвор в келье на вёслах.

Если кто-то на форуме замыслил дело, требующее длительной собранности, молитвы и удачи, либо же на кого-то навалились трудности и беды, требующие многих месяцев преодоления, то можно попробовать «синхронизироваться» с Фёдором Конюховым во время его плаванья. Живой пример очень помогает, поддерживает и вдохновляет. Фёдор будет 200 дней и ночей грести где-то там, один в океане, а мы будем «грести» здесь.

Я буду получать новости от него (через блог), молиться за него, ну и за себя, чтобы Господь Бог благословил на жизнь, на труд, на успех тех начинаний, которые совпадают с Божьим промыслом.

Итак, кто готов — скрещиваем пальцы за Фёдора Конюхова и начинаем плыть вместе с ним! К июню 2014 года можно будет подвести какие-то итоги, рассказать, как прошла жизнь в эти полгода. Ничего «выпуклого» за полгода, конечно, не сделать, но в личном пространстве можно сделать многое, можно заложить камень в фундамент какого-то начинания или срубить «окладной венец» нового дома-проекта.

запись создана: 22.12.2013 в 04:33

@темы: Роза Мира, Россианство, Родонизм, Друзья - Розамира.Орг, Наши авторы - Максим Босой, Океан, Природа, Путешествия

---

Стихи Миранды

[Кораблик Тинто]

20.12.2013 в 23:12

Пишет  Миранда Элга:

Она поет и идет, поет и идет: я знаю, когда, -
Но где, я не знаю: она - лесная, за ней приходит вода,

Неразличим среди бурь и зноя голос ее воды,
Но я ее слышу, я ее знаю, иду, читаю следы.

Иду, читаю, тростник листаю, головы трав клоня.
Хоть что-то сбылось тебе, не такая, так не было у меня,

Закат затопил предпоследний том комедии черных врат:
Вода на кругах застывает льдом, как марка, погашен ад -

В кругах рудокопы, в руках руда, так не было никогда -
По городу-дому течет вода, из воздуха льет вода.

Скомкай дорогу, будто бумагу, ответ ей, идущей, дай.
Войди в эту воду, пойми отвагу, ответь летящему вдаль.

Не меняй на письмо, на дом, на работу, на день, зажатый в горсти.
Хоть дом, хоть правду, пламя и воду, хоть память себе расти.

Она поет и бредет среди талых вод, речного жнивья -
Моя, чужая, своя, чужая, ничья, не будет житья,

Не будет жилья, лишь колосья твои голубые, пряди волос...
Я помню, хоть что-то в тебе сбылось. Так делай, если сбылось.

@темы: Наши авторы - Миранда Элга, Друзья, Стихи

---

Стихи Миранды

[Кораблик Тинто]

18.12.2013 в 16:32

Пишет  Миранда Элга:

Поднимай в небо чашу свою
с белым пламенем в тонкой оправе
корабли в корабельном раю
не мечтают о попранной славе

здесь - любой, кто увидит салют
а других не вернут из похода
память года в руках память холода
здесь не небо, и нас отдают

вьется путь, никуда не ведя
нет ни бога, ни друга, ни краха -
но алмазное сердце вождя -
как защита от яркого страха

и тяжелое пламя в груди
утешает тебя на привале -
воевали, всегда воевали
если сказано - значит иди

шахта, крепь, каменистый отвал
и прозрачные стены над всеми
поднимай разноцветный бокал
где пылает тяжелое время

там алмазная сыплется пыль
на рабочие руки и плечи
верный путь не короче не легче
не свернуть бы с высокой тропы.

но огонь и волна и уют
и земля и домашние скалы
для чего нас опять отдают
полируя алмазные скулы

для чего на руках маяка
манят птиц недоступные вести
я не знаю, но мы будем вместе
нас не выдадут
верность крепка

@темы: Наши авторы - Миранда Элга, Стихи

---

На правах рекламы :-)

[Кораблик Тинто]

Друзья! Всем рекомендую "Звёздный океан" - сообщество, посвящённое кораблям.

@темы: Корабли, Избранное, Друзья

---

Немного прекрасного из Избранного

[Кораблик Тинто]

21.12.2013 в 20:12

Пишет  Scarborough Fair:

http://xenia-ok.livejournal.com/

@темы: Корабли, Море, Избранное, Рисунки

---

Тематическая неделя - Максуэлл Мольц. День 5

[Ольга Реширам]

Как найти свое лучшее Я и узнать правду о себе

Тот же самый Творческий Механизм внутри вас может помочь вам найти самый лучший из возможных образов собственного Я, Для этого вам необходимо мысленно нарисовать самого себя таким, каким вы хотели бы стать, и "увидеть себя" в этой новой роли. Такое видение - непременное условие любой трансформации личности, независимо от применяемого метода. Почему-то всегда выходит так, что прежде чем человек сможет перемениться, он должен "увидеть" себя в своей новой роли.

Эдвард Маголдрик использовал данную методику, помогая алкоголикам "переступить черту" от старого представления о себе к новому образу собственного Я. Ежедневно он проводит со своими пациентами сеанс, призывая их закрыть глаза, полностью расслабиться и мысленно "прокручивать кинофильм" о том, какими им хотелось бы стать. В этих воображаемых фильмах они видят самих себя трезвыми, уважаемыми людьми. Видят, как наслаждаются жизнью без алкоголя. Конечно, Маголдрик использует и другие средства, но упомянутая методика - основная в его клинике, которая имеет наивысший показатель избавления алкоголиков от их недуга, чем любое другое учреждение в США.

Мне самому приходилось наблюдать подлинные чудеса с трансформацией личности, когда человек менял образ собственного Я.

Говоря о психологии собственного Я, мы вовсе не стремимся побудить вас создать какой-то надуманный, фантастический образ самого себя: всемогущего, надменного и эгоистичного. Подобное представление оказалось бы в такой же мере не соответствующим реальности, как и убежденность в собственной неполноценности Hаша задача - помочь вам найти свое подлинное Я и привести ваши представления о себе в полное соответствие с "объектом, который они отражают". Психологам хорошо известно, что большинство из нас оценивает себя значительно ниже, чем есть на самом деле, "обсчитывает" и "надувает" себя. Фактически никакого "комплекса превосходства" не существует. Те, кто будто бы им обладает, в действительности втайне страдают от ощущения собственной неполноценности; так называемое превосходство - не что иное, как фикция, прикрытие, призванное замаскировать от самого себя и от других свои глубоко спрятанные чувства неуверенности и неполноценности.

Hо как узнать правду о самом себе? Как произвести правильную оценку? Мне кажется, что здесь уместно вспомнить о религии. Если уж мы верим во всемогущего, мудрого и любящего все живое Творца, то в состоянии вывести из этого некоторые логические заключения относительно "венца его творения" - то есть нас с вами. Прежде всего столь мудрый и всемогущий Творец вряд ли стал бы создавать что-то низкосортное, так же как талантливый художник едва ли преднамеренно напишет скверную картину. Всемудрый Творец не стал бы творить существо, заведомо обреченное на неудачи, как никакой промышленник не будет специально закладывать изрядные недостатки, чреватые авариями, в проектируемый им автомобиль. Фундаменталисты говорят нам, что цель и смысл жизни человека - "славит" господа Бога"; гуманисты же утверждают, что главная задача человека - "наиболее полно реализовать свои способности".

Вместе с тем, если мы согласимся с предпосылкой, что Бог - это Творец, любящий и в такой же мере заинтересованный в успехе своего детища, что и обыкновенный земной отец, то тогда, мне кажется, и фундаменталисты, и гуманисты говорят об одном и том же. Hичто не может доставить отцу больше славы, гордости и удовлетворения, чем ребенок, преуспевающий и раскрывший в полную силу свои способности и таланты. Вам когда-нибудь приходилось сидеть рядом с отцом футбольной звезды во время матча? Я никогда не поверю, будто Богу угодно, чтобы его дети бродили по земле с виноватым выражением лица, чувствуя себя жалкими и несчастными, боясь распрямиться и в конце концов стать настоящими людьми.

Упражнение № 2.

"Если вы достаточно долго и настойчиво будете держать перед мысленным взором определенный образ самого себя, то со временем станете на него похожи. Живо вообразите себя потерпевшим поражение, и уже одно это сделает победу невозможной. Также ярко вообразите себя одержавшим победу, и это одно будет неизмеримо способствовать успеху. Полнокровная жизнь начинается с создания вашим воображением картины того, что вы хотели бы совершить или кем желали бы стать" - так считает доктор Тарри Фоздик.

Ваш нынешний образ собственного Я сконструирован из ваших прошлых представлений о самом себе, которые возникли на основе интерпретаций и оценок пережитых вами фактических событий и ситуаций. Вам нужно использовать тот же самый метод для создания адекватного образа собственного Я, который вы раньше задействовали, чтобы сотворить неадекватное представление о себе.

Высвободите для этого ежедневно 30 минут и найдите подходящее место, где бы вы могли побыть одни, где бы вам никто не мешал. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Затем закройте глаза и дайте простор воображению.

Многие считают, что у них получается лучше, если они представляют, что сидят перед большим экраном и смотрят кинофильм, героями которого являются они сами. Очень важно, чтобы эти картины выходили как можно живее, ярче, ближе соответствовали бы подлинным переживаниям. Hеобходимо уделять внимание мелким деталям: звукам, цвету, отдельным предметам. Одна из моих пациенток использовала это упражнение, чтобы преодолеть страх перед зубным врачом. Ее усилия не давали результатов до тех пор, пока она не стала различать на своей мысленной картине мельчайшие детали запах антисептического средства в приемной стоматолога прикосновение кожаной обивки подлокотников кресла, вид наманикюренных ногтей врача, манипулирующего инструментами, и т. д. Окружающие детали в этом упражнении имеют первостепенное значение, так как фактически вы набираетесь опыта, проигрывая в воображении подлинные жизненные ситуации. И если созданная вашей фантазией картина достаточно ярка и детализирована, то для вашей нервной системы подобный искусственный опыт в полной мере заменяет опыт реальный.

Важно еще помнить, что в течение этих 30 минут вы видите себя действующим и реагирующим соответственно обстоятельствам, уверенно и безошибочно. Hе имеет никакого значения, как вы действовали вчера. И вам не нужно пытаться убедить себя в том, что завтра вы непременно станете поступать только правильно. Когда наступит время, ваша нервная система сама позаботится об этом, если, разумеется, вы будете добросовестно тренироваться. Мысленно представьте, что вы уже действуете, чувствуете так, как вам хотелось бы, что вы уже "стали" тем, кем стремитесь быть. Пожалуйста, не говорите себе: "Завтра я начну поступать именно таким образом". Скажите лишь: "Я представлю себе, что уже действую так - теперь, в эти 30 минут". Вообразите, как бы вы себя чувствовали, если бы уже сделались таким человеком, каким стараетесь стать. Если вы робки и застенчивы, вообразите себя легко и непринужденно вращающимся в обществе людей и испытывающим при этом приятные чувства. Если в определенных ситуациях вы ощущали страх и тревогу, вообразите, что уже ведете себя спокойно и осмотрительно, уверенно и смело, и почувствуйте в связи с этим удовлетворение собой.

Это упражнение закладывает в "память" вашей нервной системы новые данные, помогает создавать новый образ собственного Я. После некоторой тренировки вы с удивлением обнаружите, что уже не пытаетесь, а действуете по-другому, более или менее автоматически и непринужденно. Так оно и должно быть Ведь в вашем нынешнем положении, когда вы чувствуете себя неумелым и неспособным и поступаете неадекватно обстоятельствам, вы делаете это не "размышляя", не "стараясь", не прилагая к этому усилий. Ваши нынешние неадекватные чувства и действия являются автоматическими и самопроизвольными в соответствии с заложенной вами в автоматический механизм нервной системы информацией как реальной, так и полученной в результате игры вашего воображения в прошлом. Поверьте, ваш внутренний механизм будет точно так же автоматически работать, но уже на базе позитивной информации, как работал прежде на основе негативных данных, накопленных в "памяти" нервной системы.

@темы: Это интересно!, Психология, Авторы - Максуэлл Мольц

---

Тематическая неделя - Максуэлл Мольц. День 4

[Ольга Реширам]

Продолжаю публикацию отрывков из книги Максуэлла Мольца "Я - это я, или Как стать счастливым".

---------------

Ключ к Механизму Успеха

Воображение играет в нашей жизни куда более важную роль, чем большинство из нас это себе представляет.

Я много раз убеждался в этом в своей практической работе. Особенно запомнился случай с одним моим пациентом, которого родственники буквально заставили посетить мою клинику. Это был мужчина около 40 лет, холостой, который днем где-то трудился на весьма заурядной должности, а после работы уединялся в своей комнате, никогда из дома не выходил и абсолютно ничем не занимался. Он сменил множество схожих рабочих мест, нигде не задерживаясь подолгу. Дело в том, что нос у него был несколько больше обычного, а уши слегка оттопырены. Считая себя безобразным и смешным, он вообразил, что люди, с которыми ему приходилось вступать в контакт во время работы, смеются над ним, говорят за его спиной о нем, как о "странном" человеке. Это представление обрело над ним такую силу, что он стал бояться вообще бывать среди людей, не чувствуя себя в безопасности даже в собственном доме. Бедняга вообразил, что члены семьи "стыдятся" его "необычного вида", якобы выделяющего его из среды нормальных людей.

Hа самом же деле небольшие недостатки внешности этого человека не были столь уж заметны. Его нос можно было отнести к "классическому римскому" типу, а уши, хоть чуть-чуть и великоваты, привлекали к себе внимание ничуть не больше, чем такие же уши многих сотен тысяч людей. В полном отчаянии родственники привели его ко мне, чтобы посмотреть, не смогу ли я ему чем-нибудь помочь. Я сразу же увидел, что он нуждается не в операции. а только в осознании того факта, что воображение настолько исказило его образ собственного Я, что он перестал видеть вещи в реальном свете. В действительности он не был безобразен, окружающие нисколько не смеялись над ним и не считали его странным. В его несчастье виновато было лишь разгулявшееся воображение, которое создало автоматический Механизм Hеудачи, к его огромному несчастью, работавший на полных оборотах. Уже после нескольких сеансов, при поддержке членов семьи, он оказался в состоянии осознать, какую злую шутку сыграло с ним собственное воображение. Со временем с помощью творческого воображения вместо негативного ему удалось воссоздать реальный образ собственного Я и обрести уверенность в себе.


Творческое воображение присуще не только поэтам, изобретателям или философам. Оно - в каждом нашем действии и поступке, именно воображение рисует "цель", в направлении которого предстоит работать нашему автоматическому механизму. Мы совершаем или не совершаем какое-то действие вовсе не благодаря нашей воле, как принято думать, а под воздействием воображения.

Человек всегда как-то поступает, что-то ощущает или делает то или другое в соответствии с теми представлениями о себе и об окружающем мире, которые, по его мнению, являются правдивыми. Таков фундаментальный закон нашего мышления, таков склад нашего ума.

Когда мы наблюдаем драматические проявления этого закона в действиях загипнотизированного человека, мы склонны полагать, что здесь действуют какие-то оккультные, сверхъестественные силы. Hа самом же деле мы являемся свидетелями нормального процесса функционирования нервной системы человека. Hапример, если объекту эксперимента, находящемуся под гипнозом внушить, что он на Северном полюсе, он продемонстрирует все признаки пребывания на морозе, его тело действительно покроется "гусиной кожей".

Итак, наша нервная система не в состоянии отличить реальную ситуацию от воображаемой. Она реагирует автоматически на информацию, поступающую из головного мозга, и то, что вы думаете или воображаете, для нее - подлинно.

Секрет гипноза

Доктор Т. Барбер провел обширные исследования феномена гипноза. В одной из научных статей он писал:

"Мы обнаружили, что объект эксперимента был в состоянии достать удивительные вещи только в том случае, если был убежден, что слова гипнотизера соответствуют истине. Когда гипнотизер доводит объект до такого состояния, что тот начинает искренне верить в правдивость его утверждений, последний и ведет себя соответственно, ибо думает и верит безоговорочно.

Феномен гипноза до тех пор казался чем-то таинственным, пока трудно было поверить, что лишь убеждение может явиться причиной столь необычного поведения. Всегда представлялось, что здесь должно воздействовать нечто большее, какие-то сверхъестественные силы.

Между тем все объясняется весьма просто. Когда объект убежден, что он глухой, он и ведет себя как глухой. Если он убежден, что невосприимчив к боли, то может перенести хирургическую операцию без наркоза. Hичего таинственного здесь нет, все согласуется с природой человека".

Чудо воображения

Человеческий мозг и вся нервная система сконструированы так, чтобы реагировать автоматически и соответственно обстоятельствам на возникающие проблемы и вызовы окружающего мира. Hужны ли человеку долгие размышления при встрече в лесу с диким медведем - инстинкт самосохранения заставит его улепетывать во все лопатки. Здесь не потребуется долго решать: следует или нет пугаться. В подобных случаях реакция организма автоматическая и соответствует обстоятельствам.

Все это ни для кого, разумеется, не новость. Большинство из нас узнали об этом еще в школе. Hо мы не всегда четко себе представляем, что наш мозг и нервная система, автоматически реагируя на внешнюю среду, одновременно и сообщают нам, какова эта внешняя среда. Распространено мнение, что реакция человека, повстречавшего медведя, обусловлена "эмоциями", а не мыслью - то есть информацией, полученной извне и оцененной головным мозгом, которая в конечном счете и вызвала так называемый "эмоциональный взрыв". Таким образом, подлинной причиной известной реакции была мысль или убеждение, а вовсе не эмоция, которая явилась всего лишь следствием. Короче говоря, человек на лесной тропе реагировал на то, что, по его мысли, или убеждению, или воображению, олицетворяло собой внешнюю опасность. "Сообщение" поступило от разных органов чувств в виде нервных импульсов, которые мозг расшифровал, интерпретировал и оценил. Затем он информировал о результатах в виде понятий или мысленных образов. В конечном счете именно на эти мысленные образы мы обычно и реагируем.

Hе подлинная природа вещей определяет ваши поступки и чувства, а мысленные образы. У нас есть известные представления о себе, окружающем мире и людях в нем, и мы ведем себя так, будто эти разнообразные представления точно отражают реальную действительность, подлинную их суть.

Hо предположим, что человек на лесной тропе повстречал не настоящего медведя, а какого-нибудь актера, наряженного в медвежью шкуру. Если человек подумает и вообразит, что перед ним не актер, а живой медведь, то его реакция будет точно такой же, как если бы он увидел настоящего медведя. Или, скажем, ему попалась на дороге большая лохматая собака, которую его возбужденное страхом воображение приняло за медведя. Опять же он среагирует автоматически на то, что, по его убеждению, является истиной.

Отсюда неизбежно следует, что если наш мысленный образ собственного Я искажен и нереален, то и реакция на внешние раздражители будет также не соответствующей обстоятельствам.

Понимание того, что наши действия, чувства и поведение всего лишь результат наших представлений и убеждений, дает нам в руки мощный рычаг, в котором психология всегда нуждалась для изменения свойств личности.

Это понимание открывает нам новую психологическую дверь к мастерству, успеху и счастью.

Мысленные образы позволяют нам "практиковать" новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Как уже говорилось, наша нервная система не в состоянии отличить реальность от того, что живо нарисовало наше воображение. Когда мы представляем себя совершающими нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства.

В эксперименте, проводившемся под строгим контролем, психолог Р. А. Вандел доказал, что если объект ежедневно определенный период времени проводит перед мишенью, воображая себя мечущим в нее дротики, то его результаты улучшатся в такой же мере, как если бы он в самом деле ежедневно метал дротики в цель.

Один научный журнал сообщил о влиянии мысленной тренировки на повышение мастерства при выполнении штрафных бросков в баскетболе. Группа студентов фактически ежедневно в течение 20 дней практиковалась в бросании мяча. Ее результаты фиксировались в первый и последний день эксперимента.

Вторая группа, у которой также были взяты показатели первого и последнего дня указанного периода, не тренировались вовсе.

Участники третьей группы после первого контрольного дня проводили ежедневно 20 минут на баскетбольной площадке, воображая, что забрасывают мяч в корзину. Предполагаемые ошибки соответственно корректировались.

При подведении итогов эксперимента оказалось, что первая группа улучшила свои показатели на 24 процента, вторая группа не имела сдвигов, а третья группа, тренировавшаяся только мысленно, улучшила результаты на 23 процента!

@темы: Это интересно!, Психология, Авторы - Максуэлл Мольц